瑜伽入門必練100個動作詳解，瑜伽入門，詳解必練100個動作

摘要：本書詳細介紹了瑜伽入門必練的100個動作，包括每個動作的正確姿勢、呼吸配合、注意事項等。通過逐步學(xué)習(xí)這些動作，讀者可以逐步提高身體的柔韌性、力量和平衡感，促進身心健康。本書適合瑜伽初學(xué)者參考學(xué)習(xí)，是瑜伽入門的必...

閱讀全文 laiyalan 4039 次瀏覽 2025-02-28 澳門