瑜伽，印度文化的精神實踐與生活應(yīng)用，印度文化中的瑜伽，精神實踐與生活應(yīng)用之道

瑜伽源自印度文化，是一種融合了精神實踐與生活應(yīng)用的有益身心鍛煉。它注重身體與心靈的和諧統(tǒng)一，旨在通過呼吸調(diào)整、體式練習(xí)、冥想等方式，提升身體柔韌性、力量與平衡感，同時促進內(nèi)心平靜、減壓放松。瑜伽的實踐涉及日常生活各個...

閱讀全文 zhaomeishao 2420 次瀏覽 2025-02-04 香港